青光眼，是一种发病迅速、危害

性大、随时导致失明的常见疑难

眼科疾病。青光眼特殊就是眼内

压间断或持续性升高的水平超过

眼球所能耐受的程度而给眼球各

部分组织和视功能带一损害，导

致视神经萎缩、视野缩小、视力

减退，青光眼失明只是时间的迟

早而已，青光眼在急性发作期24

-48小时即可完全失明。青光眼属

双眼性病变，可双眼同时发病，

或一眼起病，继发双眼失明。

健康提醒：戴上充气颈枕、背靠

椅背坐着睡觉

中老年群体正是各行业的精英，

然而作为办公室白领，因为中午

时间紧，午睡往往只能趴在桌子

上解决。专家指出，睡眠过程中

，一旦眼部枕着胳膊，就会对眼

睛造成压力，时间长了，很容易

损伤眼角膜和视网膜，还可能导

致眼压升高，诱发青光眼等眼部

疾病。

趴桌子午睡，醒来后头昏，怎么

回事？

医学专家分析，这是因为午饭后

较多的血液进入了胃肠，此时如

果再趴在桌子上睡觉，很容易造

成大脑供血不足，人就容易产生

头晕、乏力、腿软等不适症状。

专家建议，午睡时******在床上或

沙发上，实在不行，可以准备一

个旅行用的充气颈枕。这种颈枕

有拉环充气的，也有吹气充气的

，使用起来非常方便。每次午睡

时，就把充气颈枕拿出来充上气

，然后套在脖子上，这时再找一

个有靠背的椅子，背靠椅背地坐

在上面，便可以舒适地享受午睡

了，而颈椎也处于跟躺着睡觉时

一样的自然、放松状态。

如果只能趴在桌子上午睡，专家

建议：“******用额头枕头胳膊，

而不能让眼部压着胳膊，以免对

眼睛造成压力，影响眼睛健康”

专家还建议，应该在午饭半个小

时以后再睡觉，以免增加肠胃的

负担。趴在桌子上午睡的时间不

能太长，***长不要超过半个小时

。另外，午睡时******披件衣服，

以防感冒。睡醒后，不要立即站

起来，要慢慢站，走动几圈以后

，再开始工作。