寒冷天气外出时，很多人都会把自己的身体和头包得严严实实的，只露出一双眼睛，有些人戏称这是“全身上下，就唯独眼睛不怕冷了”。其实，寒冷空气袭击时，眼睛同样也是会受到伤害而诱发一些眼部疾患的哦，青光眼就是其中一种。

青光眼是指眼内压异常升高，超过了眼睛视神经所能承受的******限度，以致造成视神经损害及视野缺损，***终使得视力下降甚至失明的一组疾病群，是老年人***常见的致盲眼病之一。那么，寒冷天气，该如何减少或避免青光眼的发生呢？

1、当有冷空气来袭时，要注意保暖，减少甚至避免不必要的外出，尤其是有青光眼病史的老年人，更是应该注意避免从温暖的室内立即到寒风凛冽的室外，外出时可以在楼道或门口稍微站一会，以让身体慢慢适应外界寒冷的环境，外出时还可戴上眼镜，以使眼睛少受寒冷空气的刺激。

2、天气寒冷时，注意避免长时间对着电脑工作和长时间近距离工作，长期佩戴隐形眼镜的人，眼睛容易干涩，可以在工作一段时间后休息一会并眨眨眼睛，或用热毛巾敷敷眼睛，以缓解眼睛干涩的症状，暖气开放的室内要注意做好保湿。

3、生活作息要规律，不熬夜，饮食上要注意少吃辛辣刺激的食物，不要大量喝浓茶或咖啡。

4、调节好情绪，注意保持愉悦的心情，避免情绪波动太大。

5、本身有高血压、糖尿病等病史的人，在寒冷季节要注意控制血压、血糖，以免因视网膜血管形态异常或堵塞而诱发青光眼。

6、有青光眼病史的患者要注意做好复查及眼压的监测。